编辑:原创2025-04-21 17:54:24浏览量:19030
回答:不能打羽毛球的。临床上会引起膝盖(膝关节)疼痛的常见疾病主要有:创伤性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等等。膝盖疼痛是不能打羽毛球的。
如果左膝盖上的伤还比较严重的话,建议不要打羽毛球,或者打羽毛球不要打哪种激烈跑动的羽毛球,只是在原地对拉的哪种就好了。激烈的羽毛球运动,不管你是选择左手还是右手,都是需要进行来回跑动的,跨步、蹬步等步伐都。
回答:您好,打羽毛球时会有急停急跳的动作,这些动作多踝关节和膝关节损伤较大,况且您有半月板损伤,建议您更换锻炼的方法;如果半月板损伤不严重一年后可以尝试打羽毛球,但是不能有剧烈的动作,以免再次造成膝关节半月板的损伤。
网友分享:病情分析:膝盖疼不能打羽毛球 意见建议:膝盖疼的治疗:首先是要补钙,平时多吃一些牛奶、鸡蛋以及豆制品等富含钙的食物训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤的发生常见于疲劳或精力不足的时候跑。
若膝关节四周肌肉的力量不足,也可能会逐渐造成劳损。建议打羽毛球要适度,也要多注意锻炼基础动作和核心肌肉。小孩打羽毛球的坏处3 羽毛球对孩子的影响居然这么大 孩子打羽毛球,视力会越来越好眼科专家研究发现,在打球。
羽毛球是个很“用膝”的运动。作为经常吃劲的关节,如果膝盖周围的肌肉力量不足,就会慢慢造成劳损。羽毛球(Badminton)是隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的小型球类的室内运动项目,1992年起,羽毛球。
打羽毛球有很多急停急转的动作要求,尤其是左右横向快速变向,容易造成膝盖损伤。所以有很多人打羽毛球伤到了膝盖,是传闻中打羽毛球伤膝盖的由来。但如果能够采用正确的步法,在非激烈对抗的情况下,循序渐进增加运动量,羽毛。
小男孩膝盖疼痛就要先暂停进行羽毛球的训练,因为训练的动作对膝盖关节的压力特别大,容易造成运动损伤,要先检查一下疼痛的原因,另外小孩正处于身体的成长阶段,在做训练的同时,也要及时补充营养和维生素,调节好是不会影响。
网友分享:如果一定要保护的话可以考虑戴护膝。打球之前多做准备活动,尤其是腿部的。还有每次别打太久,打一会儿再休息一下,然后再打。嗯,差不多其实是没什么问题的。呵呵,保护好腿还有膝盖哈!加油!膝盖积水很正常,没事的。
要做好膝盖的保暖,打羽毛球最好带上护膝,而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动,能让膝关节慢慢产生一种液体(关节液),这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。二.改变打球的方式 打羽毛球最好选择较软。
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