膝盖打乒乓球时拉伤怎么办呢，打乒乓球小腿肌肉拉伤怎么办

膝盖因为玩乒乓球累了,很疼怎么办

多补钙，可能你的膝关节有些脆弱，不要打退堂鼓，你的身高跟这个有什么关系？加油！。

1、膝盖肌肉打乒乓球拉伤 贴什么膏药比较好

回答：问题分析: 你好,膝关节的外伤多为肌腱韧带的拉伤,在早期疼痛明显,是局部水肿造成的,可采用冷敷的方法,以减少组织液发的渗出,涂抹止痛药膏。 意见建议: 建议,采用膏药相对慢一些,最好是等30个小时以后,用当归,红花,元。

2、打乒乓球膝盖痛怎么办

如何科学打乒乓球，如何能够让自己的膝盖不受伤，或者尽量减少受伤，我们来听听中国乒乓球队队医张乐伟是怎么说的。方法一：站桩（也就是蹲马步）练习。张乐伟给记者示范了站桩动作，双脚分开站立，与肩同宽，切忌分开过宽，双。

3、打乒乓球肌肉拉伤怎么办

网友分享：方法如下:立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而。

4、我66岁喜欢打乒乓球,但膝盖好像比较脆弱容易扭伤,应怎样保护

可以近台尽量以推挡、控球为主是最好的，如果你是进攻欲比较强的人当然也可拉弧圈，但不要把动作做完整，整个腿、腰、胯转动再带动手臂拉球的话扭伤的可能性就比较大。希望你多运动，有副好身板。

5、打乒乓球时右膝盖疼,现在只要弯曲成蹲马步状就疼,请问何故,怎么治

网友分享：有可能是韧带拉伤了，可以的话去医院检查一下 。

6、膝盖打球的时候抻到了怎么办啊

网友分享：如果很疼 ，喷点云南白药，然后慢慢的做蹲起，或者坐着不断地伸腿绻腿，我也经常打篮球受伤，这是经验 。

7、我是乒乓球运动员我膝盖半月板损伤怎么治疗最好

我打球前受过伤,是走路时扭了脚,后来我妈每天晚上给我泡一盆花椒水,,花椒二两,撒点盐,过了一个多月好了.我建议你也用这个办法试试,另外白天再用姜片擦腿,我相信你很快就没事了.。

8、打乒乓球后膝盖痛

网友分享：我也有这种情况，大概是因为地板硬鞋底也硬，打多了就容易膝盖痛。特别是在水泥地或者瓷砖地上，特别容易伤膝盖。建议带个护膝，换个软点的鞋，比如篮球鞋，再或者铺上地胶。要不然就是发力不好，扭着了，要赶紧治疗的。

9、打乒乓球时一条膝盖疼

网友分享：我认为不是。因为打乒乓球时，腰要弓起来，所以中心降低，所以导致膝盖受力较大，所以造成了负荷，不过一般没有问题。休息一下就没事了。