腰痛能打乒乓球吗，打乒乓球会腰疼吗

腰疼+的人可以做打乒乓运动吗

建议不采取这项运动，要不有伤是核心肌群出了问题，而乒乓球这项运动，随时需要转腰和转胯，移动步伐，可能对腰部有影响，建议使用其他的运动，或者腰部去做康复性训练。

1、腰椎间盘突出能跑步吗能打乒乓球吗

跑步可以但建议不要打乒乓球，打乒乓球会来回的扭动腰部，对腰椎间盘突出是不利的，可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，决心改变懒惰的习惯，加强体育锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”，犹未。

2、腰肌劳损可以打乒乓球吗

病情分析： 不建议进行这种竞技类体育运动，建议你可以进行一下健身如果太极拳类，这种舒缓的健身动作意见建议：腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼。

3、打乒乓球可以治疗腰痛吗

网友分享：没有这种说法，但是锻炼身体肯定让身体没机会生病的。

4、业余打乒乓球约两年,大家或腰痛,或膝盖疼,肘关节疼,请教原因

建议:如果打球时感觉关节疼,应该马上停止乒乓,等身体恢复以后,再来锻炼。 打球后各处疼之我见 身板僵硬筋骨绷,腰酸背胀膝肘疼。 击球动作不到位,挥拍发力应放松。 我觉得应该是发力不合理造成的。腰疼是不是发力过猛,而没有蹬腿顶胯。

5、业余爱好者打乒乓球常出现的问题有哪些

业余爱好者打乒乓球出现腰痛不一定是坏事，但是出现手痛肩膀痛就一定不是好事。为什么这么说，因为打乒乓球的核心力量在腰部，如果打球的时候用到了腰部，出现疼痛也是很正常的事。乒乓球这种运动虽然强度不大，但人们在运动。

6、打乒乓后腰痛怎么办

两种原因：一、您没做好准备活动，这样容易腰疼。二、您活动量太大了。对于第一种，您在打球前要进行准备活动，尤其是颈部、手腕、踝部和腰，这些部位都是在活动中容易受伤的。对于第二种，您就要控制一下活动量，最好。

7、腰疼怎么回事

网友分享：建议到医院检查清楚，及时治疗。有时间可以试试倒走，倒走锻炼对慢性腰痛等的康复有良好的作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉。

8、腰部一侧疼痛与长期打乒乓球有关吗

腰痛有很多原因，一般情况的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。长期打乒乓球，每天大运动量的情况下也会引起腰部不适。您的情况不好判断，建议您到医院外科进行检查。

9、打乒乓球后腰痛怎么回事

首先，打之前你的热身拉伸是不够的，也就是身体没活动开，其次，打乒乓球主要是靠腰部传递力量的，包括身体重心的转换，全靠腰部来完成，所以打完了腰部不适也经常有，但是休息几天没有恢复过来就注意及时的看看医生。运动前。