右手打篮球手臂疼，右手打球左胳膊疼

打完篮球手臂酸痛是什么原因

1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。

1、右手小手臂有些疼,手持东西或者用力时也疼,是打篮球右手抓篮

网友分享：有可能是右手去抓篮筐的时候损伤到肌肉拉伤的，现在要注意适当热敷休息，一般会逐渐恢复的，如果持续几天或者一个星期都没有恢复，有出现加重的话，就需要去骨科检查看看。看是否需要热敷或者做其他理疗，也可以外用一些药物来。

2、我得右手肘关节打篮球投篮时会痛,怎么回事

网友分享：你可能是把手臂韧带拉伤了，建议休息2到3周，每天别在打篮球了，让他自然恢复，再一个你可以喷点云南白药气雾剂，帮助恢复，下次手再受伤就不能再强制打篮球了，毕竟这样对身体不好，容易留下旧伤！打篮球要会保护自己。

3、打篮球一段时间后右胳膊肘伸直就疼,关节处

网友分享：那最可能的问题就是：肱骨外上髁炎，又称网球肘。处理如下：理疗。外用消炎止痛类中药。疼痛明显长期不缓解，局部封闭治疗。患侧不能进行体育练习及重体力劳动，尤其不能提重物，会加重症状。

4、打球后如何缓解手臂酸痛

打球后缓解手臂酸痛的方法 整理运动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。休息片刻 运动后躺在海棉垫或藤垫上休息片刻。

5、过两天就要打篮球赛了,但是我的手臂一直酸痛,我该怎么办

第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手。

6、右手前臂肌肉酸疼,喜欢打篮球,每次做投篮动作都能明显感觉蛋疼,已经

可能使你之前打篮球的时候扭了，自己没擦觉还继续打所以一直都不能恢复。人体内的神经是相互相连的就是因为你扭着的地儿，有条神经跟那地方相连，所以就会疼。建议休息一段时间别打篮球，跑跑步就好，同时还需要做物理治疗。

7、我天天打篮球,每周三还有周六都有训练。但是最近发现打久了右手手腕会

网友分享：这是你在运动时,需要的氧气特别多,而肌体却一下子供应不上,肌肉里的细胞没有了足够的氧气、会产生一种叫乳酸的物质,就是乳酸让你感到酸痛的。解出酸痛的办法是轻揉加按摩,痛得特别厉害还可以用热毛巾敷一下.。

8、关于打篮球时手臂疼痛是怎么回事

网友分享：不知道是不是你的投篮姿势不正确造成的呢，另外，投篮，特别是远投，要用全身的力量而不是只用手臂。应该问题不大，不会是力量不平衡，多看看雷 阿伦的投篮吧，教科书。

9、过两天就要打篮球赛了,但是我的手臂一直酸痛,我该怎么办

等你上了篮球场由于心奋就自然不会酸痛了，你要做的是调整好心态，球场上切记紧张。还有就是这两天做些简单的投篮训练，保持手感就行，别受伤。