腰椎不好能打乒乓球锻炼吗，腰不好的人可以打乒乓球吗

打乒乓球对腰椎的好处

颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了眼药水还要感觉清爽，而且没有副作用。

1、腰椎间盘突出能跑步吗能打乒乓球吗

跑步可以但建议不要打乒乓球，打乒乓球会来回的扭动腰部，对腰椎间盘突出是不利的，可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，决心改变懒惰的习惯，加强体育锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”，犹未。

2、乒乓球运动并不适合所有人,那么有哪些人群不适合此项运动呢

第二，有腰椎疾病的人不适合打乒乓球。因为乒乓球拉弧圈球需要腰部发力带动手臂，这样的常态性的扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作。如果反复的强烈运动，可能会导致病情加重，引起腰部疼痛或者活动。

3、腰椎间盘突出可以打乒乓球吗

回答：不可以的,腰椎间盘突出如果腰部用力过大的话会加重病情,打乒乓球会引起病情的加重。 所以,建议可以适当的进行一下其他的锻炼,比如散步,不要进行剧烈的活动就可以的。

4、腰椎间盘突出适合打乒乓球吗?什么运动

不行吧，乒乓球运动时腰关节是要转的，如果腰椎间盘突出的话一般是不行的。至于什么运动呢，慢跑应该可以 。

5、腰椎间盘突出可以打乒乓球吗?篮球呢

腰间盘突出者不能打篮球,这一定要注意. 腰椎间盘突出是属于免疫力低下的退行性病变，无法根治，但可以治愈。 对于目前已有的治疗方式：手术治疗，保守的牵引推拿治疗以及药物治疗这三种方式， 各有各的优势和缺点，目前。

6、打乒乓球对腰间盘突出有好处吗

如果腰间盘突出的话，最好是不要打乒乓球，因为打乒乓球的话，它很容易扭伤的，腰部是腰椎间盘承受的压力变大，尽量是做一些减轻腰椎压力的活动，像是倒走 。

7、我就问一个事,腰椎间盘突出还能打乒乓球吗

不建议打了，弯腰会加重病情，频繁弯腰不但椎骨受不了，还会压迫神经。建议接受正规治疗，等病情完全康复后，看下医生的意见。

8、腰突可以打乒乓球或者台球吗

腰突不建议打乒乓球乒乓球运动是一种用腰带动手来做挥鞭动作的一种运动。一般专业运动员或多或少都有腰伤 。

9、腰椎盘突出能打乒乓球吗

楼主你好！朋 友 介 绍 了 一 个 叫 腰 椎 扶 正 康 的 产 品 ， 效 果 还 是 很 不 错 的， 你 可 以 试一 下的 6月30日 。