胳膊打排球发紫疼，打排球打的胳膊疼

打排球胳膊肿了怎么办?在线等,挺急的

网友分享：你好，这种情况是打排球出现的正常情况，一般不用看医生，自己简单处理然后静养休息即可。对于初学者来说，没有任何护具的情况下很容易出现手肿甚至淤青的情况，这种时候可以稍微拿兵敷一下，然后近几天不要在让你的手的肿胀。

1、打排球胳膊紫了怎么办

网友分享：要解决你女友的问题唯一的方法就是坚持，别说女生了，就算皮糙肉厚的男生第一次打都会手臂发紫的。打排球垫球时要手臂内侧尽量向外翻转，以手臂内侧的平面接垫来球。因为手臂内侧平时难以得到锻炼，所以皮肤比较柔弱，再加上如。

2、打完排球之后,胳膊上都是紫色的瘀青的、一个点、个点。要怎么样才能消

你大可不必担心，是因为你刚刚接触排球这项运动，手臂上的淤青和出血点是正常的。在一周左右吧，它就自然消失了。不用担心它。淤青和出血点是因为你打球的过程中毛细血管和血管壁破例造成，建议你冷敷，这样会使血管和血管。

3、第一次打排球手腕打紫了怎么治疗

第一次打都这样，很正常，再过几天就好了，再不行就冷敷，缓几天再打，打排球总是会疼的，青啊於肿什么的都是常事，我打了一年多的球，刚打也那样，后来停了一年，这几天又打，打得比别人猛，但也么没有其他人。

4、打排球胳膊淤青红肿发硬怎么办哇

网友分享：其实这是正常现象。至于你胳膊也疼痛，首先要考虑的是你垫球的姿势是否正确，因为很多初学者在学习垫球阶段按要求夹紧双臂时都会牵动双肩夹紧，导致姿势不正确，从而引起双肩疼痛。 如果想要减轻垫球时的疼痛，可以考虑在垫球的小。

5、打排球手肘发紫怎么办

会肿会痛，先拿冷水冰敷，消肿然后有云南白药气雾剂的话可以喷一喷。效果很好。

6、打排球胳膊紫了怎么办

要解决你女友的问题唯一的方法就是坚持，别说女生了，就算皮糙肉厚的男生第一次打都会手臂发紫的。打排球垫球时要手臂内侧尽量向外翻转，以手臂内侧的平面接垫来球。因为手臂内侧平时难以得到锻炼，所以皮肤比较柔弱，再加上。

7、胳膊被排球砸肿了而且肿处带淤青是应该用热毛巾敷还是冷敷

打完排球胳膊疼，用冷毛巾或者冰块冷敷，应用药物治疗减轻疼痛。24小时内冷敷，在学校没条件用冰袋的，去学校超市买只冰棍冷敷。然后喷点云南白药或者红花油揉搓，把淤血揉开，这一步会很疼，坚持一下。

8、打排球皮肤淤青了,怎么办

网友分享：也是打排球的姑娘啊。淤青的地方要先看看有没有擦破皮，因为如果是硬排的化球旧了很容易擦破小皮，先消毒一下。然后再用云南白药喷雾喷下，两种先喷哪个要按说明喔。或者用红花油擦下也效果很好。喜欢排球的姑娘休息两天再。

9、打排球胳膊疼怎么处理

打排球手臂感到疼痛是正常现象，原因是细胞无氧呼吸产生的乳酸积聚，可以通过按摩或是慢跑式的放松运动来缓解疼痛感。这也说明参与者平时缺少该方面的锻炼，只要坚持打排球，以后这种运动完的疼痛感就会减轻或消失。