肚子胖可以打网球减肥吗知乎

体型比较胖的人,可以打网球嘛

网友分享：可以的！网球适合于各种人群，不同的人群有不同的参与办法。年轻人当然没什么问题，各种强度都可以接受，但上年纪的和体重比较大的就要稍加注意了，由于腿脚不灵便，接球的时候一定要慢点，够不到的就不要够了，运动的强度。

1、我是打网球的为什么我不会瘦反而胖了怎样才能减肚子上的肉

网球是瘦不了的我打了10年网球都没瘦过就是越来越壮了，我觉着是因为网球主要是爆发力，要是减肚子的话就是俯卧撑或仰卧起坐，如果只是肚子胖，如果都比较胖就是要慢跑了，我知道的最有效的方法就是慢跑 。

2、肚子胖怎么减肥最快

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同。

3、男人肚子大腿太胖怎么减肥最快最省力

脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.三、其它运动方式 直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后。身子向后倾,同时双腿并拢伸直。

4、什么运动可以瘦后背和肩上的肉,肚子上的肉怎么瘦

首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个脂肪就一定能够减掉，脂肪是全身性的减，经过两个月，三个月，半年的运动，胳膊细了，腿细了，肚子同样，也会减小，是全身性减脂，具体做。

5、肚子胖怎么减肥最快

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有。

6、肚子上赘肉比较多应该如何健身减肥呢

如果是像你所说,肚子上赘肉比较多,说明你还是比较胖,想要减掉大肚子,必须要对减肥知识有一定的了解。 一、在健身的过程中,必须以有氧运动为主,以无氧运动为辅,科学有序的坚持健身。 各种有氧运动的完美组合是减脂塑型的利器,坚持。

7、只有肚子胖的女生该怎么减

只是肚子胖的女生可能是湿气重或久坐 1可以喝红豆薏米水，最好用赤小豆，每天煮水喝，可以去湿气。2避免久坐，坐一会儿可以起来活动活动 3可以按摩，躺在床上，围着肚脐顺时针按摩。4饮食上注意一些，少吃含碳水化合物的。

8、无氧运动可以减肥吗?我特别胖,尤其是肚子上的肉很多,跑步什么的有氧运动

无氧运动可以减肥。“比起有氧运动来说，减肥应该首先开始于无氧运动!”无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的有氧运动，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎。

9、11岁胖女孩怎样减肥

四、做瘦肚子运动 女生该怎么减肥那？体育运动有益于塑造一个扁平的小腹。首先是因为体育运动可缓解压力，强壮整个消化系统。针对腹部的最好的运动是网球，舞蹈，快速仰泳。您不喜欢做运动？那就每天步行30分钟，这对消化肌肉。