为什么打完篮球脚踝疼痛，打篮球之后脚踝疼

打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。

1、打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。

2、为什么我打完篮球脚踝后面那个骨头都会很痛

有几点原因1 可能是你鞋子的缘故，可能是鞋子不好，缓冲较小 2 可能是你法力的位置不对，在你起落时使用前脚掌还是后脚跟，跑动时哪个会受力大一点都有影响，比如整场下来一直用前脚掌吃力的话大腿肌肉也会很疼，脚背和。

3、每次打完篮球,脚踝酸痛,会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,是什么原

网友分享：运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

4、打完篮球双脚脚踝痛是怎么回事

经常出现你这种情况，就是两个踝关节附近以及跟腱很疼，不过休息休息就没事了，一般都是因为过于疲劳而引起的酸痛，没什么大事，休息几天就好了。另外，如果你经常打的话，这种情况会慢慢改善的。

5、为什么打完篮球之后,老是觉得脚腕疼

网友分享：这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。比如说你打球时间长，一打就是一下午。

6、打篮球之后脚踝疼,但睡一觉就不疼了

1.踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定 很多人在运动的过程中会有踝关节扭伤的情况的，这样是会造成疼痛的情况的，对于这种情况，在运动之前的时候，最好是可以进行一些热身运动的。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝。

7、打完篮球后,膝盖以下脚踝以上的骨头会疼,这是怎么回事

正常情况下，如果偶尔出现这种情况，那很有可能是我们打球的时候没有注意自己的动作，行动的时候比较突然或者用力过猛所导致的，但是如果经常出现这种状况，那么很有可能是我们骨头方面出现了一些隐性疾病，这个时候我建议你马上到。

8、经常打篮球为什么会脚踝痛/

网友分享：可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看。

9、打完篮球(比较剧烈的)后脚踝疼痛是怎么回事?真的好疼!

网友分享：有可能是因为有伤，然后在运动时，自身的重量太大，就是体重大，使踝关节的负荷过重，导致疼痛。所以在平时要多做做理疗，因为之前受过伤，一般脚踝扭伤都是韧带撕裂，骨头基本上没问题，除非扭伤特别特别严重。其次就是如果。