编辑:原创2025-03-17 21:46:32浏览量:21965
羽毛球的技巧:拿羽毛球姿势要正确,手指轻捏羽毛顶端;握拍时尽量不要太用力,要保持放松;接球的时候,根据球的方向,移动身体;击球时必须用手腕的力,单打时候发球尽量高而远,双打发球要短。?打。
投抛羽毛球的学问:拇指、食指、中指持球,将羽毛球球头朝前、羽毛朝后,抬高手臂与肩齐,后拉持球手臂瞬间向前扔出.要抓住羽毛球的头塞,投掷时,手要灵活 不要把羽毛球抓的太紧,让后用手腕用力 将羽毛球投出。
发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。如图:)正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球。
要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要。
。角度不能太低也不能太高,50到70度之间为宜。最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔的就越远。提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,要加强这方面的锻练。
2.知识目标:通过教师启发、引导,学生自我探索、体验、总结并掌握投掷的四个基本组成部分——握持、助跑、发力、维持平衡,为进一步学习投掷实心球打下基础。3.情感目标:通过游戏练习,培养团队合作精神,体验运动乐趣,增强。
投抛羽毛球的学问:拇指、食指、中指持球,将羽毛球球头朝前、羽毛朝后,抬高手臂与肩齐,后拉持球手臂。
简单来说,和打高远球的发力动作要领一致。要点是腰部发力,手腕发力,全身放松。如果腰部不发力,手腕不放松就根本扔不远。一般是站在球场的后底线附近,然后扔过网就算远。
关节甩出的角度越大势能就越强,扔得越远。提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,需要加强这方面的锻练,侧身曲肘45度,转体同时大臂贴紧耳朵,小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出。
发球技术可分为正手和反手球技术:一般来说,发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法,基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球。发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远。
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