职业足球训练体能考核标准

足球运动员有什么指标要求

网友分享：1， 速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；2， 自信、果断、意志力和注意力的心理特征；3， 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；4， 有球和无球状态下高度理解比赛。

1、中国足球体测有哪些内容

网友分享：平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次，即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少80。

2、足球运动员体能标准

没有确切的标准，因为不同位置对体能的要求不一样，如果是业余运动员，其实对体能的要求就更不是太高了，所以足球运动可以很普及也和这个有关系。一般来说一场比赛下来专业运动员一般要跑到9到10公里。业余运动员的话就一句。

3、足球的体能测试

网友分享：足球运动员的体能测试即不是5000米跑也不是10000米跑,而是限时跑,也就是12分钟跑要达到3300米.。

4、足球裁判员体能测试方法

2. 电子门的“起点”应放置在0m处，“终点”放置在40m处。“起跑线”位于“起点”后延1.5m处。3. 裁判员一只脚应踏在“起跑线”上准备，等待体能讲师给出测试。

5、职业足球运动员平常都有哪些训练项目?(没有辅助道具)

一、专项力量训练 1.速度力量 练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。2.力量耐力 练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右。

6、专业足球运动员要具备哪些身体素质

身高不足一米七五。但如果是中后场球员，由于需要担负一定的防守人物，身高马大、力量充沛的话会更有优势。此外弹跳、协调性、平衡杆等素质，如果出众的话，对球员的技术会有很大的帮助，但这些素质相比体能和速度，并不是。

7、足球训练之体能训练方法

1.交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。2.各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。3.各种翻滚与起动跑。4.听掌声、哨声起动跑。5.两人冲撞躲闪。6.多种动作过障碍。足球训练之体能训练方法二：柔韧素质 1.。

8、职业足球运动员们是如何训练的

网友分享：比赛期：体能训练的目标是保持各方面的体能.具体训练方式一般都是足球专项体能训练和一般体能训练相结合.力量训练一般进行向心力量训练、基础力量训练、等长肌肉训练和肌肉耐力训练.速度训练一般进行反应速度、动作速度和位移速度的。

9、足球运动员体能训练方法

（赛后血乳酸值仅为4~8MM）英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的'冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。足球运动员的体能训练 1.力量素质 （1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习 A.两手扶头，在颈部。